Healthy 🌞💪🏻🍀

愿我们大家都健康。

18.2.2017 ✌️

素包菜加蛋花

晚餐：蒜米、冬菇丝、云耳、红萝卜片、浸泡冬菇的水少许，盖锅盖焖煮。包菜碎、面筋，炒一炒，酱油、胡椒粉、海盐、冬菇素蚝油，盖锅盖焖煮。鸡蛋打下，搅匀。熄火，麻油。

早安

吉隆坡茨厂街@马来西亚

14.2.2017 Happy Valentine's Day

酸辣老醋芥菜沙丁鱼

酸辣老醋芥菜沙丁鱼

芥菜切小块

沙丁鱼去骨

蒜米

枸杞

桂圆

老醋

七味粉

胡椒粉

酱油

海盐

黑糖

锅里放入芥菜、蒜米，盖锅盖小火煮一下，加适量的水、老醋、沙丁鱼、枸杞、桂圆、海盐、七味粉、酱油、胡椒粉，盖锅盖焖煮到芥菜软，加入适量黑糖。试不够酸，再放一些老醋。即可。

早安😊💪🏻🍀😘

杂文 - 壁虎记 12.2.2017

9.15pm晚上准备上床是，都会整理看看一下床。当我翻开小枕头时，一只壁虎s型的身躯，大粒的眼儿，可怜兮兮的望着我，我当时尖叫声响起，我的天呀！干嘛这样吓人！它慢动作的蛇型逃走。啊！壁虎我讨厌你！！！！！！

云南昆明糯米香普洱沱☕️

很好喝的云南昆明糯米香普洱沱☕️

11.2.2017 元宵情人节快乐

11.2.2017 元宵情人节 missing u

晚餐 08.02.2017

山药鸡蛋汤
山药、黄耆、红枣、枸杞、桂圆、鸡蛋。

黑芝麻核桃杏仁拌饭

早安🌞💪🏻🍀

年初九天公还有老爸生日快乐，感恩。早安💪🏻🍀🙏🏻

早安😊💪🏻🍀💰🍍⭐️🙏🏻

卤煲汤骨莲藕腐竹鸡蛋

煲汤骨RM10、莲藕、蒜头整粒带皮1粒、红枣4粒、枸杞、黄耆1片、桂圆干4粒、鸡蛋带壳5粒、八角2个小角、水、海盐、酱油、黑酱油、绍兴花雕酒、胡椒粉、五香粉。鸡蛋熟了去壳，再回锅卤。好了，加入生腐竹，滚一下，熄火，试味，如不够味可以加少许红糖提味，置放一下，让生腐竹入味。即可享用。

早安😘❤️💪🏻🍀 年初七人日快乐

年初七人日我们大家都快乐

安康顺乐、如意吉祥、心想事成、发😁

姜鸡

鸡切块、姜切薄片、蒜米。

鸡放入调味料：冬菇蚝油、酱油、黑酱油、麻油、海盐、胡椒粉、绍兴花雕酒。置之备用（久一点就入味一点）

先放油炒香姜片，加入蒜米，爆香。放入腌好的鸡，炒香。淋上酱油，炒香，加入适量的水，盖锅盖焖煮。淋上黄酒、麻油，炒香，放入薯粉勾芡。即可。

**煮的和妈妈煮的味道很像，爸爸很爱吃，yeah✌️

早安❤️😘💪🏻🍀

过年蒜炒烧肉芽菇

烧肉、蒜米炒香，加入芽菇、过年蒜，炒香，淋上酱油，炒一炒，倒入一点水，炒一炒盖锅盖焖煮片刻，加入黑酱油、红糖，拌炒均匀即可。

豆腐bob蒸排骨

豆腐bob蒸排骨

排骨洗净，放入蒸盘，加入调味料：酱油、麻油、豆瓣酱1汤匙、玉米粉、酸梅2粒拨碎、蒜米、红糖适量，搅拌均匀，腌制20分钟后，加入水掩盖过排骨。锅里倒入水，置入支架，待水滚后，放入蒸盘，蒸1个小时后，加入豆腐bob，搅拌均匀，蒸1个小时。即可。

**煮的和妈妈煮的味道很像，大家很爱吃，yeah✌️

早安❤️😘💪🏻🍀