中意日式紫菜吞拿拌饭

材料：

饭

马铃薯（刷丝）

吞拿tuna fish（罐头）

小老板紫菜（适量）

耶花菜（切小粒）

老醋

红糖

盐

酱油

牛油

（干）罗勒（九层塔）（Basil）

（干）欧芹（巴西里）（Parsley）

初榨橄榄油

做法：

1. 将马铃薯去皮，刷丝，加盐少许。放入微波70度两分钟后，拿出搅拌一下，再微波70度，两分钟，拿出搅拌一下，再微波70度，两分钟。觉得够软了，就可以，备用。
2. 耶花菜，放入微波两份钟，看一看，再微博一分钟。备用。
3. 老醋里加水和红糖，调到自己合适的酸度，加入煮好的饭，搅匀。
4. 加入马铃薯、tuna fish、耶花菜、牛油、干罗勒、干巴西里、初榨橄榄油、酱油，搅匀。再将小老板紫菜撕碎，搅匀，即可享用。