甜点 - （微波版）红酒黑芝麻巧克力蛋糕

#甜点 - #微波版 红酒黑芝麻巧克力 #蛋糕

材料：红酒、黑芝麻粉、黑巧克力片、鸡蛋1粒、杏仁粉4汤匙、全麦粉1汤匙、玉米油、水。

做法：蛋黄加入红酒两汤匙，搅匀，加入杏仁粉、海盐，搅匀，再加人全麦粉、玉米油、水、黑芝麻粉，搅匀（要稀一点）。接下来，巧克力片拨小片，搅匀，备用。把蛋白打发成不易流下之后，拌入蛋黄糊里，搅拌均匀，撒上南瓜籽，盖上盖子，放入微波炉里，微波强度70%50秒，看看是否够硬，再微波强度70%35秒。美味可口蛋糕完成了。

*因为黑巧克力片，已经有甜度了，蛋糊里都没有加糖，个人不喜欢太甜。有一点点的 #巧克力 爆浆，简单快速又不错吃，虽然卖相不太好，但，啊～#好吃

*昨天没吃到，今天补回😁

#65chiayee

07092016

07092016自己给自己的礼物 

#65pzby 

#65chiayee

07092016 晚餐

07092016大日子 #晚餐 

健康平安顺顺利利哈哈大笑财源滚滚来

#感恩 久违的祝福今天太感动😂😂

#65chiayee

07092016

07092016大日子

Kaki Bola XO炸鱼头米粉，记得第一次吃的时候，味道还好，这一次吃好好吃，可是过后很口干，是否味精调味放太多？

谢谢auntie请客。

#感恩 

#65chiayee

07092016

07092016大日子

auntie 和好友，送我的礼物，TQVM😍😘😊

#感恩

#65chiayee

晚餐- 冬瓜马铃薯羹

#晚餐 - #冬瓜马铃薯羹

冬瓜（刷丝）、冬瓜皮、马铃薯（切块）、红萝卜（刷丝）、洋葱（切圆）、蚝干（切粒）、冬菇（切丝）、玉米粒、黑木耳（切丝）、红枣、枸杞、海盐、酱油、冬菇素汁。

*冬瓜丝、皮、籽，放水先煮后，捞起皮和籽，再放其他食材烹调。

*因为要健康，所以不勾芡。

#好好吃哦 #很下饭 

#65chiayee 

轻咖喱番薯叶

#晚餐 - #番薯叶 炒豆腐、红萝卜、杏鲍菇、玉米粒、咖喱粉、酱油。

**学会了一个做法，把番薯叶的茎，切粒，容易嚼又好吃。

**第一次试用咖喱粉煮，味道不错。爱吃辣，却不能吃辣，是很不过瘾的事。放了很少咖喱粉，纯属调味！

#65chiayee

低脂提拉米苏

724是该慰劳一下自己，来点喜欢的甜点 - #低脂提拉米苏 - 即溶燕麦片、低脂优格、苹果、坚果、可可粉。

**先把即溶燕麦片用滚水泡熟，放温，加入低脂优格，搅拌，再加入苹果丁，搅拌均匀，铺平，撒上坚果和可可粉，即可享用。

**放苹果，就不必放糖，这样也比较健康。

#好好吃哦 #美味可口 #满足感 #健康好吃没负担

#65chiayee

724安康顺发

#早餐 - 打包板面

724健康平安快乐！财源滚滚来～顺顺利利～～

#65chiayee

南瓜番薯轻咖喱

#晚餐 - #南瓜 #地瓜 #肉碎 #咖喱

**食材：南瓜、紫色地瓜、肉碎、枸杞、咖喱粉（一点）、蒜米、葱头、洋葱、海盐、酱油。

**甜味咖喱。对我来说 #好好吃哦 #很下饭 

#倒回24.8.2016

#65chiayee

早餐

#早餐 - 玉米、黄瓜、参种生菜、小番茄、橄榄油。

**玉米青瓜配在一起，味道好喜欢。

**吃了才记得拍照，哈哈。

#好好吃哦 

#倒回24.8.2016

#65chiayee