29.7.2021完成2针科兴疫苗注射

8.7.21 第一針

29.7.21 第二針 

自制云顿

自制云顿

肉碎 833g

洋葱 2大颗

紫色包菜 3叶

蚝油 1大匙

鲍鱼汁 2大匙

黑胡椒粉 适量

日本云顿皮

包好后粘上干全麦粉，把多余的粉去掉，放进收纳里。保存于冷冻库。

早餐：自制云顿、山药、紫色包菜、混种生菜、豆芽、味噌、黑胡椒粉、Babas biryani粉少许。