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懒人健康通心粉

懒人健康通心粉

材料：
意大利通心粉
灵芝菇
参种生菜
黑葡萄干
核桃（弄碎）
蒜头（切碎）
枸杞
盐 少许
冬菇精汁

做法：
1. 锅里加入水，放入意大利通心粉、盐、蒜头，煮至八分熟。
2. 再加入灵芝菇、核桃，煮一下。
3. 放入黑葡萄干、枸杞、参种生菜，搅拌均匀，熄火，就可以上盘。
4. 再淋上橄榄油拌匀，即可享用。

懒人健康蔬菜肉碎拌饭

懒人健康蔬菜肉碎拌饭

材料：
肉（搅碎）
生蘑菇（切片）
奶白菜（切粒）
玉米
大葱头（切粒）
葱头（切粒）
蒜头（切粒）
盐 少许
冬菇精汁 少量

做法：
1. 把所有材料，放入蒸盘里，加入盐、冬菇精汁，搅匀。
2. 放入差不多煮好的饭里蒸熟。
3. 饭好了，菜也蒸好了。把菜和饭，加入橄榄油拌匀，即可享用。

3.27.2016 Happy Easter

Thank you Jesus, I love U.

 Happy Easter.

懒人卤凤爪

懒人卤凤爪

材料：
炸凤爪 10支
凤爪4支
葱段 6段
姜片2片
八角 1粒
花椒
蒜头 1粒（不需去皮，整粒煮）
酱油
黑酱油
绍兴酒
豆瓣酱
糖
胡椒粉
五香粉
腐竹
冬菇

做法：
1. 锅里放水，把所有才料都放进锅里，焖至入味即可。

红酒鸡蛋糕

红酒鸡蛋糕

材料：
自发面粉 40g
鸡蛋 2粒
玉米油 25g
红酒 8g
糖 16g+8g
泡打粉 少许
淡奶精 24g
盐 少许

做法：
1. 把蛋白和蛋黄分别装在不同的碗里。
2. 蛋黄里加入糖16g，搅匀3分钟。
3. 再放入玉米油、淡奶精、红酒、盐、泡打粉，搅匀。
4. 加入自发面粉，搅匀。
5. 接下来，蛋白和糖8g，一起打发至波浪痕，拿起也不会掉下来，就可以了。
6. 蛋白加入蛋黄糊里搅拌均匀。
7. 蛋糕盘里放入烘焙油纸，再将面糊倒入。
8. 用 Sugawa Air Fryer，140度28分钟。即可。

Good afternoon .... 下午好 ！

Good afternoon.....

下午好！

不该被炎热的天气

打败

打起精神

踊跃奔跳吧 !

Happy 3 8 Women's Day

芋头番薯年糕蒸

材料：
纯正糯米过年年糕 1个（切块）
番薯（切粒）
芋头（切粒）
盐

做法：
1. 锅里加水，烧开。
2. 蒸盘里放入芋头、番薯、盐，搅匀。
3. 加入年糕。
4. 放进烧开水的锅里，盖上锅盖，蒸至熟软。即可。


*纯正糯米的年糕，配上芋头、番薯，实在太美味了。一般，大家都是把年糕、芋头、番薯，切片成一样尺寸，然后芋头番薯各一片，夹着一片年糕，沾上面粉浆，放入油炸。这样的做法无疑非常美味，只是对于懒人一族的，是一大难题，所以想出了把所有材料，放入蒸熟，不油不腻，也一样美味。爱上了停不了口。阿婆您果然没骗我，您的年糕是正货。

for lalaz9- 2016猴年设计

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2016 猴年行大运，吉祥如意，安康顺发，好运到！！！

2016 猴年我们大家行大运，吉祥如意，安康顺发，好运到！！！